École de natation

L’école de natation Château Bleu, c’est l’apprentissage des 4 nages : dos, brasse, crawl, papillon pour les enfants de 5 à 16 ans.
Château Bleu propose également des cours de natation pour adulte.

Modalités d’inscriptions :

Pour tous les cours proposés par l’école de natation, des tests de positionnement sont obligatoires. Ceux-ci sont organisés par notre équipe de Maîtres-Nageurs Sauveteurs au préalable des inscriptions.

Les inscriptions aux cours se font sur le site de Château Bleu www.chateau-bleu.com. Pour les personnes ne possédant pas de connexion internet, l’inscription peut également se faire après des hôtesses à l’accueil de Château Bleu.

Toute l'année

Château Bleu propose des cours d’apprentissage collectifs pour tous les niveaux, enfants comme adultes: de la découverte du monde aquatique à l’apprentissage de la nage papillon. À château Bleu, vous serez comme un poisson dans l’eau !

Des sessions d’évaluation pour déterminer votre niveau sont organisées par Château Bleu. Et à chaque niveau, un profil aquatique !

Crevette (Durée du cours : 30 min) Contenus d’apprentissage :

  • Je rentre dans l’eau par l’échelle ou le bord sans aide
  • Je souffle par la bouche et par le nez
  • Départ dans l’eau : je vais chercher un objet par la main en petite profondeur (90 cm), avec ou sans aide en ouvrant les yeux
  • Je maitrise une Étoile de Mer ventrale sans aide (5 sec)
  • Je saute assis ou debout du bord avec ou sans aide
  • J’évolue le long du mur en toute profondeur en position horizontale avec une seule main au mur

POISSON CLOWN (Durée du cours : 30 min) Contenus d’apprentissage :

  • J’enchaine 3 cycles : inspiration/expiration, sans me frotter le visage
  • Départ dans l’eau : je vais chercher un objet à 1 m 40, avec ou sans aide en ouvrant les yeux
  • Je maîtrise l’Étoile de Mer ventrale/dorsale sans aide (5 sec)
  • Je saute en grande profondeur avec ou sans aide
  • Je me déplace sur le ventre en position fusée sur 5 mètres

RAIE (Durée du cours : 45 min) Contenus d’apprentissage :

  • Départ dans l’eau : je vais chercher un objet à 1 m 80, avec ou sans aide
  • En grande profondeur : je passe d’une Étoile de mer ventrale à dorsale sans appuis (5 sec)
  • Je réalise une chute avant et arrière sans aide à 1 m 80 (chute maîtrisée)
  • Je fais une coulée ventrale sur 5 mètres (départ pieds au mur et tête dans l'eau
  • Je me déplace sur 12 m 50 ventral et 12 m 50 dorsal (en propulsion)

TRITON (Durée du cours : 45 min) Contenus d’apprentissage :

  • En grande profondeur : je saute droit et je me laisse remonter sans aucun mouvement
  • Je plonge du bord
  • Je fais une coulée ventrale puis un passage sur le dos sur 8 m, tête fixe et corps gainé
  • Je fais une glissée dorsale sur 5 mètres
  • Je me déplace sur 12 m 50 sur le ventre en « superman »(respiration sur le côté)

PIEUVRE (Durée du cours : 45 min) Contenus d’apprentissage :

  • Départ dans l’eau : je vais chercher un objet à 1 m 80 sans aide
  • Je plonge depuis le mur
  • Je fais la torpille : j’enchaine 3 mouvements de crawl et 3 mouvements de dos
  • Je nage 12 m 50 en dos (nage alternative)
  • Je nage 12 m 50 en crawl (maîtrise de la respiration)

TORTUE (Durée du cours : 45 min) Contenus d’apprentissage :

  • Je reste en position verticale 10 sec, tête hors de l’eau, sans appuis
  • J’évolue sous l’eau en récupérant 3 anneaux espacés
  • Je plonge depuis le mur avec impulsion
  • Je nage 25m en dos (nage alternative)
  • Je nage 25m en crawl (maitrise de la respiration)

HIPPOCAMPE (Durée du cours : 45 min) Contenus d’apprentissage :

  • Je plonge du plot
  • Je nage 25 m en jambes de brasse, avec ou sans matériel
  • Je nage 50m en dos
  • Je nage 50 m en crawl

DAUPHIN (Durée du cours : 45 min) Contenus d’apprentissage :

  • Je vais rechercher un mannequin à 1 m 80
  • Je plonge du plot avec impulsion
  • Je nage 25 m en brasse
  • Je nage 12 m 50 sur le ventre en bras simultanés (prémisses du « Papillon »)

Natation adultes

Les cours de natation adultes sont proposés à toutes les personnes qui souhaitent débuter ou se perfectionner dans la pratique de la natation, dès 16 ans. L'apprentissage des 4 nages est prévu : papillon, dos, brasse et crawl.

Château Bleu propose quatre cours à raison d’un cours hebdomadaire :


Grands débutants La personne appréhende la grande profondeur. Familiarisation avec le milieu aquatique, prise en compte des appréhensions. Préparation à la maîtrise de la respiration, apprentissage de la flottaison ventrale et dorsale avec propulsion.

Débutants La personne n’appréhende pas la grande profondeur. Familiarisation avec le milieu aquatique, prise en compte des appréhensions et préparation à l’autonomie du futur nageur.

Intermédiaire La personne est autonome sur 25 mètres, sur le dos et le ventre. Apprentissage des techniques de deux nages (parmi le dos, la brasse et le crawl).

Perfectionnement La personne sait nager deux nages parmi le dos, la brasse et le crawl. Perfectionnement des techniques de ces trois nages, ainsi qu’un apprentissage du papillon et autres techniques (culbutes, plongeon, etc.)

Nage avec palmes La nage avec palmes est une activité très tonique permettant un travail du bas du corps. Réservé aux adultes sachant nager le crawl.