École de natation

Toute l'année

Château Bleu propose des cours d’apprentissage collectifs pour tous les niveaux, enfants comme adultes: de la découverte du monde aquatique à l’apprentissage de la nage papillon. À château Bleu, vous serez comme un poisson dans l’eau !

Des sessions d’évaluation pour déterminer votre niveau sont organisées par Château Bleu. Et à chaque niveau, un profil aquatique !

Crevette (durée du cours : 45 min)

• À 1m40, je saute debout avec ou sans aide.
• À 1m40, j’évolue le long du mur en position allongée avec une seule main au mur.
• À 0m90, sans aide et en ouvrant les yeux, je vais chercher un objet avec la main.
• À 0m90, sans aide, je m’allonge sur le ventre 5 secondes.
• À 0m90, avec aide, je m’allonger sur le dos 5 secondes.
• À 0m90, la tête dans l’eau, je me déplace sur le ventre sur 2 à 3 mètres
• 6 parcours réalisés en totalité, sans pause et sans avoir touché le mur.

Poisson Clown (durée du cours : 45 min)

• À 1m80, je saute sans aide puis je me laisse remonter passivement et je rejoins le
• bord.
• À 1m40, je vais chercher un objet par la main avec ou sans aide.
• Je me déplace en position ventrale les bras tendus en avant avec des battements de
• jambes avec une inspiration (sur 5 mètres minimum).
• Je me déplace avec des battements de jambes en position dorsale les bras le long
• du corps (sur 5 mètres minimum).
• Je pousse sur le bord en position ventrale les bras tendus en avant sans battements
• de jambes.
• 6 parcours réalisés en totalité, sans pause et sans avoir touché le mur.

Raie (durée du cours : 45 min)

• À 1m80, je réalise une chute avant et arrière sans aide.
• À 1m80, je réalise une sustentation verticale pendant 5 secondes
• Je me déplace en position ventrale avec des battements de jambes en expirant
• dans l’eau (sur 15 mètres minimum).
• À 1m80, je vais chercher un objet avec ou sans aide.
• Je me déplace en position dorsale, bras le long du corps (sur 20 mètres minimum).
• 6 parcours réalisés en totalité, sans pause et sans avoir touché le mur.

Pieuvre (durée du cours : 45 min)

• Je plonge du bord
• À 1m80, je vais chercher un objet sans aide.
• Je réalise une glissée dorsale sur 5 mètres, bras derrière la tête.
• Je me déplace 15 mètres sur le dos (nage alternative)
• Je me déplace 15 mètres en crawl.
• 6 parcours réalisés en totalité, sans pause et sans avoir touché le mur.

Tortue (durée du cours : 45 min)

• Je plonge depuis le mur.
• À 1m80, je récupère un mannequin de sauvetage correspondant à mon âge et le
• remonte à la surface.
• Je me déplace 25 mètres sur le dos (nage alternative).
• Je me déplace 25 mètres en crawl avec maîtrise de ma respiration.
• 6 parcours réalisés en totalité, sans pause et sans avoir touché le mur.

Hippocampe (durée du cours : 45 min)

• Je plonge du plot.
• À 1m80, je récupère un mannequin de sauvetage correspondant à mon âge, je le
• remonte à la surface et je le transporte sur 15 mètres.
• Je me déplace 50 mètres en crawl.
• Je me déplace 50 mètres en dos.
• Je me déplace 25 mètres en brasse.
• 6 parcours réalisés en totalité, sans pause et sans avoir touché le mur.

Dauphin (durée du cours : 45 min)

Natation adultes

Les cours de natation adultes sont proposés à toutes les personnes qui souhaitent débuter ou se perfectionner dans la pratique de la natation, dès 16 ans. L'apprentissage des 4 nages est prévu : papillon, dos, brasse et crawl. 

Château Bleu propose quatre cours à raison d’un cours hebdomadaire :

Grands débutants (durée du cours 45 min)

Débutants (durée du cours 45 min)

Intermédiaire (durée du cours 1h)

Perfectionnement (durée du cours 1h)